用塔羅做年度或月度回顧，怎麼設計自己的牌陣

每到月底或年底，搜尋量都會出現一波「塔羅年度運勢」，但多數人真正想要的其實是回顧：這段時間發生了什麼、學到什麼、想帶進下一階段的是什麼。這篇要講的不是預測明年，而是怎麼自己設計一組回顧用的牌陣，讓抽牌變成幫你整理這段時間的工具。

本文是牌陣設計方法，不是預測保證，也不是財務或心理諮商建議；回顧牌陣的答案來自你自己怎麼解讀，不是牌卡替你下的結論。

回顧牌陣跟「明年運勢」是兩件事

「明年運勢」通常假設有一個固定的未來等著被牌卡說出來；回顧牌陣做的事完全相反，它是把已經發生的一段時間拆成幾個問題，讓你透過抽牌整理自己的觀察與情緒。同一組牌陣，兩個人抽到完全相同的牌，寫出來的回顧內容也會完全不同，因為重點是你怎麼把牌跟自己這段時間的經驗連起來，不是牌卡本身藏著答案。

決定要問幾張牌，位置對應什麼問題

設計回顧牌陣的第一步，是決定要用幾張牌、每個位置分別問什麼。傳統凱爾特十字牌陣示範的做法，是把不同位置指派給不同問題（例如目前狀況、阻礙、根基、未來走向等），而不是靠單張牌決定整段故事。回顧牌陣可以借用同樣的邏輯，自己決定位置數量與提問。下面整理三種常見的張數設計，供你挑選或混搭。

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三種設計沒有哪一種比較準，差別只在你想花多少時間整理、想要粗略摘要還是逐月盤點。第一次做回顧建議先從 3 張開始，熟悉流程後再視需要加到 5 張或 12 張。

位置的提問也可以自己微調，不必照抄別人的版本。比較實用的做法是先列出你這段時間最想回答的兩三個問題，再回頭決定要用幾張牌對應這些問題，而不是先套用一組現成牌陣，再硬把問題塞進固定的位置裡。位置與問題對不上時，抽出來的牌通常很難解讀，這也是很多人抽完回顧牌陣覺得「看不懂」的常見原因。

月度回顧和年度回顧的位置設計不用一樣

月度回顧因為時間範圍短，位置可以聚焦在「這個月」的具體事件，例如「這個月最有成就感的一件事」「這個月最消耗心力的一件事」。年度回顧涵蓋的時間長，位置設計可以拉高一層，改問「這一年整體的方向感」「哪個決定影響最大」，避免把一整年的內容硬塞進跟月度回顧相同的細節層級。同一組位置設計硬套用在不同時間長度上，寫出來的內容常常會過於瑣碎或過於空泛。

如果你想在回顧牌陣裡加入正向片刻的整理，可以在其中一個位置改問「這段時間有什麼值得感謝的事」，寫法可以參考用塔羅做感恩練習，怎麼記錄正向片刻，跟單純檢討問題的位置分開寫，回顧起來也比較不會只看到負面的部分。

抽完之後怎麼寫進日記

回顧牌陣抽完不是結束，而是要把每個位置的牌跟你的解讀寫進日記，格式可以比照每天抽一張牌記情緒日記，可以怎麼寫的欄位邏輯：先寫牌名與位置，再寫直覺反應，最後補一段整體心得。如果回顧過程中發現自己對某件事一直沒有放下，也可以順便決定下一階段要做的具體行動，而不是只停在感受層面，這部分的差別見用塔羅設定意圖跟許願不一樣，差在哪裡。整體的日記方法地圖見塔羅日記怎麼寫。

常見問題

一定要在年底或月底做回顧嗎？

不一定，任何你覺得需要整理的時間點都可以做，例如換工作前後、一段關係結束後，時間點自己決定即可。

抽到的牌看起來都是負面的，代表這段時間很糟嗎？

不代表。回顧牌陣的牌只是提示卡，負面的牌可能只是提醒你去正視某段還沒處理完的情緒，不是對整段時間的整體判決。

每個位置只能抽一張牌嗎？

不一定，覺得一張牌講不清楚，也可以在同一個位置多抽一張補充，只要在日記裡註明是同一個位置的補充牌即可。

回顧牌陣可以每年重複用同一組設計嗎？

可以，重複使用同一組位置設計，反而方便逐年比較，是否要調整位置內容，依你當年想關注的重點決定。

回顧牌陣需要找人一起解讀嗎？

不需要，回顧牌陣是給自己看的整理工具，你對這段時間的記憶跟感受比任何解讀技巧都重要，找人討論可以，但不是必要步驟。